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这些游戏最能强健孩子身体

发布时间:2019-10-12 18:39:26

中医保健文化是中华传统文化血脉相连的有机组成部分,它和中华传统文化一起在中国这块土地上生根、发芽、结果,对中华民族的发展和全民健康起到了极大的作用。中医在人们历代的生活、劳动中总结、提高,伴随中华民族走过五千年历史,今天依然焕发着亮丽的风采。

中医文化来源于人们的生活、劳动、社会活动的各个方面,不断得以整理提高。在五千年的中华文明里已深深地渗进人们的政治活动、生活起居和劳动中。由于它来源于人们的生活实践和政治活动实践,经过几千年的传播,使中国人都或多或少地懂得了一定的中医知识,并用来保健祛病。

中医讲究防病胜于治病,这种观点为历代医家所推崇,也同样被广大人民群众所接受,使它表现在一切社会活动、个人生活里,以至在民俗乡风、小儿游戏里都有极其深邃的保健防病意识。

我们观察、研究广泛流行于中华大地的小儿游戏时发现,其中有很多蕴涵着保健、预防疾病的作用。现试举例说明:

1.鼻眼游戏(玩法全国相同):小儿两手掌相拍,可刺激手部诸穴,使其产生相应的作用,最重要的是小儿用手指指向并点压的五官部位都恰好是保健美容、防病祛病的穴位:

①头部:一般指向印堂、太阳、百会等穴位,有明目护眼、醒脑安神、美容、防治头面眼部疾病的作用。

②眼:一般会指向四白、巨髎、颧髎、下关、睛明、承泣等穴位,有明目护眼、美容美肤、防治头面眼部疾病的作用。

③鼻:一般会指向素髎、上迎香等穴位,有通塞、醒脑、益智、美容、美肤的作用。

④口:一般会指向大迎、承浆等穴位,有固齿、防治口腔病、美容美肤的功效。

⑤脸:一般会指向巨髎、颊车、迎香等穴位,有美容美肤、防止牙病、牙周病的作用。

⑥耳:一般会指向肾、肝、脾、生殖区穴位,对消化、呼吸、生殖等有强健作用。

2.拉勾勾游戏(用于小儿起誓的肢体语言):两小儿拉小指相扣反复拉扯,反复摩擦,刺激了肾、生殖区、健理三区、肝穴,有促进生殖系统发育及护肝、明目的作用。

3. 老鹰捉小鸡 :众小孩纵列双手扶住抓紧前面小孩的腰部左右活动,以避免被对面扮老鹰的小孩抓住。小儿双手抓持的部位涉及肾俞、命门、八髎、承扶等穴位,有促进泌尿系统、生殖系统发育以及保健作用。

4. 斗鸡 :两小儿相对峙,屈膝双手(或单手)扳足,单腿蹦跳使两人膝部相撞,使犊鼻、内膝眼、鹳顶、阴陵泉、足三里等穴位得以点穴按压。立足反复刺激足底涌泉穴,有健膝、强身及促进泌尿系统、生殖系统发育的功效。

5.打陀螺:打陀螺时手握鞭把可反复刺激按摩合谷、肝区、大肠区、心区、中冲、生殖区、脾胃大肠区、呼吸区、胰脏区,并刺激太渊、大陵、神门等穴位,对循环系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统有保健作用。

6.踢毽子、跳 房子 、跳皮筋:这些女孩子常玩的游戏,可使足部、足底诸穴涌泉、输尿管区、膀胱区、甲状腺区、甲状旁腺区、脊柱区等,得以充分刺激,点压按摩,对泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统有保健作用,并促使女性第二性征的形成。

综上所述,广泛流行于全国的小儿游戏,确实深深烙下中医文化的印记,对中华民族的健康发展、子孙繁衍起到了积极的作用,同时培养了小孩的群体观念及合作性、灵活性、机智性、信心和勇气。

我们认识小儿游戏中蕴涵的保健美容、防治疾病的作用,应该继承整理,发展新的有益于小儿健身益智的游戏,同时应该发展有利于中老年人健身防病的游戏。

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