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猕猴桃的营养价值猕猴桃要怎样挑选

发布时间:2020-02-14 21:16:48

猕猴桃的营养价值 猕猴桃要怎样挑选?

:慎吃

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中国营养学会推荐,成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来,每天吃一个猕猴桃,就不用担心自己维C摄入不足了。那要如何挑选猕猴桃呢?下面跟着一起来看看吧!

猕猴桃成熟时并没有明显的外观颜色变化,很多人不知道如何挑选。下面,就教大家几个挑选猕猴桃的技巧。

1、首先看外形。一般在外观上体型饱满,颜色均匀,接近土黄色的外皮,一般都是日照时间比较长的象征,那样的话猕猴桃也就会更甜一些,同时猕猴桃也要挑选头尖尖的那种,那样的话一般是激素用的要少一些。

2、看手感。一般在挑选猕猴桃的时候,注意表面是否完整,有没有凹陷的情况,有弹性,如果局部或者整体比较软的话,建议不要挑选,因为一般局部较软的话,不经放,很容易坏掉的,建议不要挑选。

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